55+ Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 10 Semester 1 Beserta Kunci Jawaban

55+ Contoh Soal Penilaian Tengah Semester Ganjil (PTS/UTS) Kelas 10, berisikan materi soal PJOK Bab Permainan bola besar  sampai dengan soal PJOK Bab Senam kesegaran kebugaran jasmani.

55 Soal Penjaskes dilengkapi kunci jawaban ini, merupakan materi pilihan yang kesemuanya berbentuk pilihan ganda. Oh ya, sebelumnya admin juga telah mempublish soal-soal UTS Penjas SMA/MA/SMK/MAK  kelas 10 semester 1 yang bisa dijadikan referensi belajar online, sebelum menghadapi ujian yang sebenarnya, diantaranya: 45 contoh soal UTS Penjas kelas x semester 1 beserta jawaban (30 PG + 15 Essay/Uraian) dan 75 Soal UTS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum 2013 dan Kunci Jawaban.

Lanjut ke materi 55+ contoh soal UTS Penjaskes kelas 10 semester 1 terbaru, berikut dibawah ini soal dilengkapi kunci jawaban dengan pertanyaan dimulai dari nomor 1.

1. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...
a. sit up
b. squat thurst
c. push up
d. back up
e. squat jump
Jawaban: a

2. Unsur penting pada saat melayang di udara dalam lompat jauh adalah....
a. tetap terpelihara keseimbangan
b. menggunakan gaya yang efektif
c. melayang dengan baik
d. pusatkan perhatian pada lompatan
e. mengatur napas
Jawaban: a

3. Suatu aktivitas gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya, disebut dengan....
a. lompat jauh
b. lompat jangkit
c. lompat tinggi
d. lompat harimau
e. lompat tiga
Jawaban: a

4. Dalam suatu pertandingan apabila terjadi suatu pelanggaran akan mengakibatkan...
a. Tendangan kegawang
b. Tendangan pinalty
c. Tendangan bebas
d. Tendangan sudut
e. Tendangan awal
Jawaban: c

5. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
a. kekuatan
b. fleksibilitas
c. daya tahan otot
d. akselerasi
e. agilitas
Jawaban: d

6. Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....
a. daya tahan dan stamina tubuh meningkat
b. kemampuan sirkulasi jantung meningkat
c. semangat hidup tinggi
d. kualitas kondisi fisik meningkat
e. produktivitas kerja menurun
Jawaban: e

7. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
a. kekuatan otot
b. kekuatan badan
c. daya tahan otot
d. daya tahan aerobik
e. daya tahan tubuh
Jawaban: b

Baca juga:
- Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 12 Semester 1 Beserta Jawaban
- 30 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 11 Semester 1 (20 PG+ 10 Essay/uraian)
- 35 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 11 Semester 1 (20 PG + 15 essay)
- 45 Contoh Soal USP Penjaskes Kelas 12 SMA/MA/MA/MAK Beserta Jawaban Kurikulum 2013

8. Lapangan sepak bola mempunyai panjang dan lebar berukuran...
a. Panjang 100-110 m dan lebar 64-75 m
b. Panjang 90-120 m dan lebar 45-90 m
c. Panjang 60-100 m dan lebar 40-45 m
d. Panjang 100-120 m dan lebar 75-80 m
e. Panjang 110-120 m dan lebar 75-90 m
Jawaban: e

9. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....
a. ke atas
b. ke samping
c. ke bawah
d. ke depan
e. ke luar
Jawaban: a

10. Suatu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri disebut....
a. seni beladiri
b. pencak silat
c. seni berkelahi
d. seni musik
e. seni perang
Jawaban: a

11. Warming up berarti...
a. Latihan peregangan
b. Latihan pemanasan
c. Latihan kekuatan
d. Latihan keseimbangan
e. Latihan permulaan
Jawaban: b

12. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....
a. otot pinggul
b. otot tungkai
c. otot perut
d. otot lengan
e. otot leher
Jawaban: d

13. Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah....
a. set upper
b. keeper
c. catcher
d. pitcher
e. striker
Jawaban: d

14. Pukulan overhead yang meluncur dekat nett dan jatuh depan lapangan lawan...
a. Servis
b. Smash
c. Dropshot
d. Netting
e. Backhand
Jawaban: c

15. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
a. kecepatan
b. kelincahan
c. kekuatan
d. daya ledak
e. daya gerak
Jawaban: a

16. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah....
a. berdiri tegak dua kaki
b. berdiri tegak satu kaki
c. berdiri dengan tangan
d. bertumpu dengan kepala
e. bertumpu dengan pundak
Jawaban: a

17. Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah....
a. menendang, mengontrol, dan menggiring
b. servis, passing, dan shooting
c. menggiring, menangkap, dan smes
d. smes, blok, dan menendang
e. chest pass, bounce pass, dan dribel
Jawaban: a

18. Pukulan yang keras menukik tajam ke pertahanan lawan disebut...
a. Servis
b. Blocking
c. Passing
d. Smash
e. Lob
Jawaban: d

19. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....
a. olahraga secara teratur
b. menjaga kebersihan
c. menjaga keindahan
d. menjaga kesegaran
e. menjaga kekutan
Jawaban: a

Baca juga:
- Soal PJOK Kelas 11 Semester 1 Bab Permainan bola besar dan kecil
- Soal Pjok kelas 11 Semester 1 Bab Atletik dan Beladiri
- Contoh Soal Pilihan Ganda Kelas 12 Semester 1 Beserta Jawaban

20. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan....
a. kelenturan
b. kekuatan
c. keseimbangan
d. agilitas
e. pamer
Jawaban: a

21. Berikut merupakan negara yang mengenal luas beladiri pencak silat,kecuali..
a. Malaysia
b. Brunei
c. Singapura
d. Indonesia
e. Kamboja
Jawaban: e

22. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
a. kecepatan
b. kelincahan
c. kekuatan
d. daya ledak
e. daya tahan
Jawaban: a

23. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
a. kesehatan jasmani
b. kebugaran jasmani
c. kekuatan fisik
d. ketahanan fisik
e. wight training
Jawaban: b

24. Posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang disebut sikap....
a. kuda-kuda
b. berdiri tegak
c. serangan
d. elakan
e. berdiri kangkang
Jawaban: a

25. Kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut dengan....
a. pelatihan
b. istirahat
c. kebugaran jasmani
d. pemanasan
e. relaksasi
Jawaban: c

Lanjut ke soal nomor 26-55 ==> 55 Contoh Soal PTS Pjok Kelas 10 Semester 1

Berbagi :